диагностический стенд
КОМПЛЕКСНАЯ ОЦЕНКА СПОРТИВНОГО
ПОТЕНЦИАЛА ЮНЫХ ГРЕБЦОВ
ДЕТСКИЙ И
ЮНОШЕСКИЙ СПОРТ
Abstract
COMPLEX ESTIMATION OF
SPORTS POTENTIAL OF YOUNG BOAR-RACERS
V.Yu. Davydov,
Dr. Biol., Ph. D., professor
The Volgograd state academy
of physical training, Volgograd
A.V. Petryaev,
Ph. D., senior scientific employee
I.V. Kleshnev,
Ph. D., senior scientific employee
The St.-Petersburg
scientific research institute of physical culture, Saint
Petersburg
Key words:
sports
selection, purpose of sports activity, boar-racers
The problem of sports
selection is one of the basic theoretical and applied medical and
biologic problems of physical training and sports. the
Development of the theory of sports selection influences the
level of achievements in sport and the development of the sports
science as a whole. The purpose of sports activity is the
achievement of the greatest possible sports result for a concrete
individual. In this connection the researches of the individual
opportunities of athletes are acute.
This article is devoted to
the results of the complex inspections of the strongest and young
boar-racers.
КОМПЛЕКСНАЯ
ОЦЕНКА СПОРТИВНОГО
ПОТЕНЦИАЛА ЮНЫХ ГРЕБЦОВ
Доктор биологических наук,
кандидат педагогических наук,
профессор В. Ю. Давыдов
Волгоградская
государственная академия
физической культуры, Волгоград
Кандидат
педагогических наук, старший
научный сотрудник А. В. Петряев
Кандидат
педагогических наук, старший
научный сотрудник И. В. Клешнев
Санкт-Петербургский
научно-исследовательский институт
физической культуры,
Санкт-Петербург
Ключевые слова: спортивный
отбор, цель спортивной
деятельности, гребцы-академисты,
индивидуальные возможности .
Проблема спортивного
отбора - одна из основных
теоретических диагностический стенд прикладных
медико-биологических проблем
физической культуры диагностический стенд спорта.
Развитие теории спортивного отбора
влияет на уровень спортивных
достижений диагностический стенд на развитие
спортивной науки в целом. Целью
спортивной деятельности является
достижение максимально возможного
для конкретного индивидуума
спортивного результата. В связи с
этим актуальны исследования
индивидуальных возможностей
спортсменов.
Данная работа посвящена
результатам комплексных
обследований сильнейших диагностический стенд юных
гребцов-академистов.
Методика диагностический стенд организация
исследования . На первенстве
России в июле 2004 г. в Великом
Новгороде проведены комплексные
обследования сильнейших
гребцов-академистов 13-16 лет.
Обследования включали два этапа:
индивидуальные комплексные
обследования в лабораторных
условиях диагностический стенд анализ соревновательной
деятельности диагностический стенд результатов,
показанных во время тестирования
ОФП.
В работе использовались
следующие методы исследования:
- анкетирование;
- оценка состояния
сердечно-сосудистой системы (ССС) с
использованием аппаратного
комплекса анализа ЭКГ в покое и
после специфической нагрузки на
компьютерном диагностическом
стенде "Concept";
- тестирование юных
спортсменов с использованием
тренажера "Concept", оснащенного
комплексом дополнительных
датчиков, системой ввода
информации в компьютер в сочетании
с телеметрической системой оценки
состояния ССС Polar;
- антропометрические
измерения;
- определение
биологического возраста юных
спортсменов по методике
Т. С. Тимаковой;
- компьютерный
видеоанализ соревновательной
деятельности.
Диагностика специальной
физической подготовленности и
технического мастерства юных
спортсменов осуществлялась на
основе оценки биомеханической
структуры спортивной техники,
силовой диагностический стенд скоростно-силовой
подготовленности, локальной
силовой выносливости, специальной
работоспособности на компьютерном
диагностическом стенде "Concept
II".
Комплекс был оборудован
оригинальной системой
дополнительных датчиков усилий и
перемещений, системой ввода
информации в компьютер, синхронной
биологической обратной связью с
выбором индикации параметров
мощности, темпа, скорости. Юные
спортсмены выполняли специальную
ступенчатую нагрузку в тесте 4 х
30 с с повышающимися темпом и
мощностью гребли. Задавался
следующий темп: 20, 24, 28 и
32 гребка в минуту.
Всего в исследованиях
приняли участие 201 юноша и
108 девушек (табл. 1). Среди них
69,6 % спортсменов до начала
занятий академической греблей уже
имели опыт спортивной подготовки в
других видах спорта. Наиболее
популярными были плавание, лыжи,
спортивные игры, единоборства.
Полученные данные
свидетельствуют о существенных
различиях в объемах ОФП,
предлагаемых ведущими тренерами,
работающими с данным контингентом
юных спортсменов. На этом основании
надо полагать, что представления
тренеров о роли общефизической
подготовки как базы для
совершенствования спортивного
мастерства в долгосрочном аспекте
требуют
коррекции.
Таблица
1. Характеристика
исследованных групп юных спортсменов
Группы
Возраст, лет
Длина тела, см
Масса тела, кг
Стаж, лет
Юноши
15,5±1,9
184±6,8
71±6,5
2,7±1,4
Девушки
15,1±1,7
174±5,3
63±6,5
2,3±1,4
Таблица 2. Оценка
тренировочного процесса юных спортсменов
Исследуемые показатели
X
SD
Тренировочных месяцев
10,5
2,6
Тренировок в неделю (осень-зима)
6,4
2,9
Тренировок в неделю (весна-лето)
8,6
2,4
Продолжительность тренировки, ч
2,01
0,53
Объем тренировки на воде, км
11,6
3,9
ОФП (осень-зима), ч в неделю
7,5
4,2
ОФП (весна-лето), ч в неделю
5,8
3,0
СФП, ч в неделю
2,8
1,9
Морфофункциональное
состояние юных спортсменов. Анализ
полового созревания гребцов обоего
пола показал, что 50 % юношей имеет
средний (нормальный) тип развития,
48 % - опережающий
(акселерированный) диагностический стенд 2 % -
отстающий (ретардированный).
70 % девушек имеют
средний (нормальный) тип развития,
5 % - опережающий
(акселерированный) диагностический стенд 25 % -
отстающий (ретардированный).
Нами отмечено, что только
30 % юношей диагностический стенд 5 % девушек
соответствуют морфологическим
моделям этих возрастных групп и
перспективны только на этапе
юношеского спорта.
Анализ росто-весовых
параметров выявил следующее. Длина
тела юношей-академистов
относительно стабильна диагностический стенд находится
в диапазоне 182,6±5,32 см в 14 лет, 183,6±7,75 см в 15 лет диагностический стенд 183,9±6,58 в
16 лет.
У девушек-академисток
отмечается стабилизация
показателя длины тела и
достоверный прирост в 15-16 лет.
Длина тела девушек-академисток в
диапазоне 167,0±3,18 см в 13 лет,
167,6±7,22 в 14 лет, 172,4±7,57 см в 15 лет и
179,4±3,44 см в 16 лет (рис. 1).
Анализ массы тела гребцов
обоего пола выявил стабилизацию
этого показателя у мальчиков во
всех возрастных группах в
диапазоне 69,4±7,04 в 14 лет; 72,4±9,75 в
15 лет диагностический стенд 72,8±9,75 в 16 лет, что можно
объяснить наличием большого
процента юношей с акселерированным
типом развития (рис. 2).
У девушек стабилизация
массы тела отмечается в 13-14 лет и
ее увеличение в 15-16 лет. Диапазон
изменчивости показателя массы тела
составляет: 54,5±5,35 в 13 лет;
56,0±7,67 в 14 лет; 65,1±6,57 в
15 лет; 70,6±6,40 в 16 лет.
Анализ компонентов массы
тела гребцов обоего пола позволил обнаружить следующее: у
юношей показатели относительной
мышечной массы тела более-менее
стабильны во всех возрастных
группах, что, по нашему мнению,
связано с преобладанием в этих
группах опережающего диагностический стенд нормального
типов развития, диагностический стенд находятся в
диапазоне: 49,39±3,99 % в 14 лет;
49,54±6,12 % в 15 лет; 49,69±4,81 в
16 лет (рис. 3).
У девушек относительная
стабилизация мышечной массы
отмечается в 13-14 лет, прирост
этого показателя в 15 лет диагностический стенд его
снижение в 16 лет, что говорит об
их недостаточной тренированности.
Диапазон изменчивости составляет:
46,31±3,99 % в 13 лет; 46,22±1,26 % в
14 лет; 47,05±2,68 % в 15 лет и
43,78±6,42 % в 16 лет.
Положительная динамика
показателей относительной жировой
массы тела обнаружена у юношей,
т. е. ее снижение с возрастом
соответственно на 14,57±5,58;
13,78±3,84 диагностический стенд 13,59±4,84 % (рис. 4).
У девушек наблюдается
отрицательная тенденция прироста
этого показателя в возрастном
аспекте, т. е. стабилизация
жировой массы в 13-14 лет диагностический стенд ее
прирост в 15-16 лет, что
настораживает. Диапазон
изменчивости относительной
жировой массы составляет 19,48±4,12 %
в 13 лет; 19,08±5,32 в 14 лет;
23,02±7,14 в 15 лет; 25,84±2,38 в
16 лет.
Снижение мышечной массы и
повышение жировой массы тела у
девушек можно объяснить
некачественным отбором диагностический стенд системой
подготовки этих спортсменок к
соревнованиям, преобладанием
нормального диагностический стенд отстающего типов
развития в этих выборках,
т. е. сроками их созревания и
нехваткой спортсменок
соответствующих моделей. (Выше
отмечалось, что только 5 % девушек
соответствуют морфологическим
моделям этих возрастных групп и
перспективны они лишь на этапе
юношеского спорта.)
Анализ тотальных
размеров тела спортсменов высшей
квалификации (элиты) разных классов
академических судов (рис. 5-8)
показал, что наибольшая длина тела,
масса тела, абсолютная поверхность
тела отмечаются у спортсменов
двоек распашных с рулевым. Различия
в длине тела достоверно значимы
между спортсменами двоек распашных
с рулевым диагностический стенд двоек распашных без
рулевого, двоек распашных с рулевым
и четверок распашных без рулевого
(р<0,05); в массе тела - между
спортсменами двоек распашных с
рулевым диагностический стенд двоек распашных без
рулевого, двоек распашных с рулевым
и четверок распашных без рулевого
(р<0,05); в массе тела - между
спортсменами двоек распашных с
рулевым диагностический стенд одиночек, двоек распашных
с рулевым диагностический стенд двоек парных, двоек
распашных с рулевым диагностический стенд двоек
распашных без рулевого (р<0,05).
Наибольшую длину тела,
массу тела диагностический стенд абсолютную
поверхность тела имеют спортсменки
четверок парных диагностический стенд четверок
распашных с рулевым; максимальная
окружность грудной клетки -
спортсменки двоек парных и
четверок распашных с рулевым.
Различия в длине тела
статистически достоверны между
спортсменками двоек парных и
четверок распашных с рулевым, двоек
парных диагностический стенд четверок парных (р<0,05); по
абсолютной поверхности тела - между
спортсменками одиночек диагностический стенд двоек
парных (р<0,05); одиночек диагностический стенд четверок
парных, одиночек диагностический стенд четверок
распашных с рулевым, одиночек и
восьмерок (р<0,001); в остальных
тотальных размерах тела
достоверных различий между
спортсменками различных классов
академических судов не обнаружено.
Учет индивидуальных
морфологических особенностей
членов одной лодки имеет
немаловажное значение при
комплектовании экипажей. Большие
различия в длине диагностический стенд пропорциях тела
у членов одного экипажа будут отрицательно влиять на овладение
командной техникой гребли, диагностический стенд в
массе тела диагностический стенд составе массы тела
могут вызывать необходимость
неодинакового приложения усилий
спортсменами, располагающимися по
бортам лодки.
Изложенная точка зрения
подтверждается результатами
корреляционного анализа между
спортивным результатом,
т. е. местом, занятым на
международных соревнованиях
гребцами разного класса судов, диагностический стенд их
основными морфологическими
показателями (табл. 5). Значимость
морфологических показателей для
представителей разного класса
судов высока, на что указывают
величины коэффициентов корреляции,
свидетельствующие о значимости
крупных размеров тела в достижении
высоких результатов. При этом, как
свидетельствуют наши исследования,
размах средних значений
морфологических показателей у
первых шести победителей был
намного меньше, чем у спортсменов
тех же классов судов, которые
заняли худшие места диагностический стенд попали во
вторую десятку.
Биомеханический
анализ техники гребли. Анализ
обобщенных результатов
исследования позволил определить
средние характеристики гребли
исследованных групп юных
спортсменов (табл. 6-8).
Следует отметить, что
такой показатель, как отношение
мощности гребка к весу тела
спортсмена, который во многом
характеризует дальнейшее развитие
специальной мощности юного
спортсмена, составил у юношей
4,26±1,2 Вт/кг, у девушек -
3,53±0,89 Вт/кг (у элитных взрослых
спортсменов данный показатель
доходит до 8,0 Вт/кг у мужчин диагностический стенд до
6,4 Вт/кг у женщин).
Оценка состояния
здоровья юных спортсменов. При
проведении
электрокардиографического
обследования юных гребцов в покое и
после специфической нагрузки (Concept)
были выявлены патологические
изменения, которые свидетельствуют
о недостаточном врачебном контроле
при отборе юных спортсменов для
занятий академической греблей, а
также о неполноценном динамическом
медицинском наблюдении для оценки
воздействия тренировок на
организм.
В покое были выявлены
следующие функциональные
изменения ЭКГ: резко выраженная
синусовая аритмия - у 13,3 %;
тахикардия - у 5,4 %; брадикардия - у
1,2 %; нижнепредсердный ритм - у
2,4 %; миграция водителя ритма - у
1,2 %. Данные спортсмены (23,5 %)
нуждаются в дополнительном
обследовании на наличие очагов
хронических инфекций у
стоматолога, ЛОР-врача,
гастроэнтеролога диагностический стенд других
специалистов с целью их
своевременного обнаружения и
санации.
Выявленные случаи
нарушения процессов реполяризации
в покое (10,8 %), нарушения
внутрипредсердной (2,4 %) и
внутрижелудочковой (3,0 %)
проводимости, АВ-блокада I ст.
(2,4 %), феномен укороченного PQ
(1,8 %), АВ -диссоциация (0,6 %),
гипертрофия левого желудочка
(1,8 %) требуют углубленного
кардиологического обследования с
проведением ЭХО- кардиографии и
клинико-биохимических
исследований крови для
дифференцированного диагноза
органических диагностический стенд функциональных
нарушений у данного спортсмена и
решения вопроса о возможностях
дальнейших занятий академической
греблей.
При проведении
специфической нагрузки с
использованием тренажера
"Concept" были выявлены следующие
изменения на ЭКГ: резко выраженная
синусовая аритмия - 3,6 %;
неадекватная тахикардия - 1,2 %;
миграция водителя ритма - 2,4 %;
АВ-блокада I ст. - 3,6 %; СА-блокада II
ст. 1-го типа - 2,4 %; СА- блокада II ст.
2-го типа - 0,6 %;
предсердная экстрасистолия - 1,8 %;
желудочковая экстрасистолия с
аритмией - 1,2 %; депрессия
сегмента ST - 1,2 %; перегрузка
правого предсердия - 1,8 %;
нарушение процессов реполяризации
- 2,4 %; увеличение степени
внутрижелудочковой блокады - 0,6 %.
Таблица
5. Коэффициенты корреляция
между некоторыми морфологическими
показателями диагностический стенд спортивными результатами у
гребцов высокой квалификации, выступающих
на академических судах разных классов
Класс лодок
Длина тела, см
Масса тела, кг
Абсол. поверхн. тела, м2
Жировая масса, кг/%
Мышечная масса,
кг/%
Двойка парная (2х)
0,733
0,771
0,781
-0,819
-0,857
0,812
0,809
Двойка распашная без
рулевого (2 -)
0,738
0,744
0,744
-0,768
-0,804
0,832
0,874
Двойка распашная с рулевым (2+)
0,819
0,762
0,800
-0,762
-0,720
0,850
0,890
Четверка парная (4х)
0,695
0,686
0,686
-0,771
-0,895
0,680
0,780
Четверка распашная без
рулевого (4 -)
0,905
0,914
0,905
-0,848
-0,848
0,910
0,820
Четверка распашная с рулевым
(4+)
0,848
0,762
0,781
-0,705
-0,695
0,980
0,970
Восьмерка с рулевым (8+)
0,810
0,850
-0,920
0,810
0,760
0,820
-0,760
Выявленные у 19,2 % юных
гребцов изменения, возникающие
после специфической нагрузки,
могут свидетельствовать как о
наличии нарушений в состоянии
сердечно-сосудистой системы, так и
о неадекватности нагрузок,
выполняемых спортсменами на
тренировках, о низком уровне
адаптации к ним, о недостаточных
восстановительных мероприятиях и
фармакологической коррекции в
процессе тренировочного цикла.
Оценка
соревновательной деятельности. Для
анализа соревновательной деятельности
юных спортсменов использовались
система цифровой видеозаписи Sony TRV
900E, система синхронного ввода
изображения в портативный
компьютер, система визуализации
(дополнительные внешние мониторы) и
внешние оригинальные устройства
фиксации временных и
темпо-ритмовых характеристик
технико-тактического мастерства.
Данная система включала также
оригинальное программное
обеспечение, позволяющее
накапливать, систематизировать и
оценивать полученную информацию.
Использование данной системы дало
возможность исследовать
особенности диагностический стенд динамику
темпо-ритмовых диагностический стенд пространственных
характеристик спортивной техники в
процессе прохождения
соревновательной дистанции.
Анализ полученных
результатов показал, что в исследованной группе девушек
среднее значение темпо-ритмовых
характеристик прохождения
соревновательной дистанции
составило 89,3±3,7 % от модельных
значений, у юношей - 91,3±4,4 %. По
характеристикам "проката" и
его динамики по отрезкам
соревновательной дистанции были
получены следующие средние данные.
В группе девушек данный показатель
составил 83,5±6,5 %, юношей -
90,0±5,9 %.
Анализ полученных
результатов показал, что доля
спортсменов эффективно работающих
над совершенствованием
технико-тактического мастерства ,
составляет 15 %. Очевидно, что
лучшие результаты в этом разделе
подготовки имеют тренеры,
занимающиеся с юношами, в то время
как у девушек они ниже. Такое
положение, по-видимому, обусловлено
недостаточной информированностью
тренеров, отсутствием технического
оснащения (в частности, компьютера,
методик оценки соревновательной
деятельности) в их повседневной
работе.
Подготовка спортсмена
осуществляется прежде всего для
выступления на основной
соревновательной дистанции, на
которой реализуется его потенциал.
В связи с этим вся подготовка
спортсмена без наличия информации
о соревновательной деятельности,
без конкретного соответствия
средств диагностический стенд методов подготовки
индивидуальному прохождению
соревновательной дистанции,
приблизительна диагностический стенд неэффективна.
Построение тренировочного
процесса в направлении реализации
конкретной модели
соревновательной деятельности
спортсмена требует от тренера не
только практического опыта, но и
достаточной квалификации,
информационного обеспечения ,
аналитических возможностей.
Таблица
6. Кинематические
характеристики гребли исследованных групп
спортсменов
Группа
Время проводки, с
Ритм, %
Длина гребка, м
Длина гребка/рост, %
Юноши
0,98±0,14
45±3,4
1,46±0,1
79±4,3
Девушки
1,02±0,2
47±4,5
1,37±0,08
79±4,6
Таблица
7. Динамические
характеристики гребли исследованных
групп спортсменов
Группа
Усилия средние, н
Усилия максимальные, н
Нарастание усилия, м
Снижение усилия, м
Пик усилия, % от длины гребка
Юноши
411±80
85Ш77
0,19±0,07
0,21±0,05
46±5,4
Девушки
333±49
675±107
0,15±0,05
0,24±0,14
45±5,6
Таблица
8. Характеристики силового
и скоростно-силового потенциала
исследованных групп спортсменов
Группа
Мощность средняя/максимальная,
%
Усилие среднее/вес, у. е.
Мощность / вес, Вт/кг
Юноши
48±6,2
5,7±1,0
4,26±1,2
Девушки
50±3,5
5,4±0,8
3,53±0,89
Проведенные исследования
выявили, что в процессе тренировки
необходимо :
1. Постоянное повышение
квалификации тренеров в виде
проведения семинаров, конференций
с приглашением ведущих
специалистов. Обеспечение тренеров
современными информационными и
методическими материалами.
2. Обеспечение тренеров
современными техническими
средствами контроля диагностический стенд анализа
подготовленности юного спортсмена
(в том числе современными
тренажерными диагностический стенд диагностическими
стендами).
3. Формирование и
обеспечение бригады специалистов,
оценивающих соревновательную
деятельность на календарных
внутрироссийских соревнованиях, с
выдачей срочной информации всем
тренерам диагностический стенд заинтересованным лицам.
4. Разработка эффективной
и доступной системы врачебно-педагогического контроля
за юными спортсменами, основанной
на современных информационных
технологиях.
5. Целесообразность
регулярных комплексных
обследований спортсменов как во
время проведения соревнований,
сборов, так диагностический стенд на местах их
подготовки с предоставлением
тренерам срочной информации о
подготовленности диагностический стенд состоянии
здоровья юных спортсменов.
Использованная
литература
1. Давыдов В.Ю. Теоретические
основы спортивного отбора и
специализации в олимпийских водных
видах спорта дистанционного
характера: Автореф. докт. дис. - М:
МГУ, 2002. - 40 с.
2. Клешнев И.В.,
Клешнев В.В.,
Петряев А.В. диагностический стенд др.
Диагностика диагностический стенд управление
специальной подготовленностью
пловцов с использованием
моделирующего компьютеризованного
стенда "APT" // Плавание. 1999,
№ 4, с. 24-29.
3. Петряев А.В.,
Клешнев И.В.,
Клешнев В.В. диагностический стенд др.
Методология использования
биологической обратной связи в
подготовке
высококвалифицированных пловцов:
Матер. всерос. науч.-практ. конф.
"Плавание. Исследования,
тренировка, гидрореабилитация". -
СПб: изд-во ООИ "Плавин", 2001, с.
4. Платонов В.Н. Общая
теория подготовки спортсменов в
олимпийском спорте. - Киев:
Олимпийская литература. 1997. - 583 с.
5. Тимакова Т.С. Многолетняя
подготовка пловца диагностический стенд ее
индивидуализация.- М.: ФиС, 1985. -
144 с. 40-43.
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
разделы
кулер бесшумный
vps vds
купить мобильник
бордюр обоев
доставка
купить отвед
купить k800i
квн съемка
газонокосилка stiga
кулер винчестер
три цвета: синий
метробонд
магнитный доска
southpark
mobihel краска
грунт стяжка
доставка кулеров
крупный жилищный комплекс
крупный жилищный комплекс
интеллектуальный электросчетчик
пленка пэ
магнитный решетка
стелаж пищеблок
мистер бин
доставка ноутбук
эдас-934 аденома предст.ж-зы
rittal
sikkens краска
утюг
конвейер
renu multiplus 355мл
куллер 478
гелусил лак
лечение головокружение
трость доставка
карбид кальций
красный объявление
теплогенераторы master
флаг заказ
измеритель освещенность
5440.13 (крышка)
кулер бесшумный
медицинский перевод
время архангельск
de luxe 5040.11
откачка туалет
флеш презентация
вкус цвет
огнезащитный состав
измерительный комплекс к2-79
очистка подогреватель
вытяжка
подводный гидромассаж
i`m o.k./герои гроб
snr
шелкография
цвет гармония
портативный радиостанция
гильза цилиндр
помидор купля
геомаш-центр
авиатакси
кулер бесшумный
кофе дорога
мини пекарня
комплексный сайт
пошив корпоративный костюм
сейфовые ячейка
огнезащитный покрытие
вышивка флаг
стимулирующий лотерея
нужный билет
купить айсбест
купить 6131
рассылка
диспорт
решетка дренажный
управление архангельск
спецобувь производитель
зубной камень
подгонный компенсатор danfoss
зона ограничение доступ
ларсен центр
ковры резиновый
эфирный антенна funke
урок охота
уличный барбекю
уцененный холодильник
ведро шампанский
кулер 478
touch screen
дефектоскопия сварной швов
гравировальный бур
медикаментозный прерывание беременность
лак orly
гидрант
мытье потолок
отбеливание белье
юр.адрес
газонокосилка stiga
телематические служба
дмитрий шумок
купить архиватор
купить угольник перех
центр консультирование
листогибы
профессиональный фарфор
купить конвертер
холодильник zanussi
антенна радиочастотный
лекарство рак
пакет гриппер
стенд
тонирование стекла
motorola v3i купить
лечение иглоукалыванием
клеить 88 люкс
сглаз
купить угольник
контакт контактор
протеин
лад
intex
система видеоконференция
градирня вентиляторные
катушка контактор
рассылка корреспонденция
лекарство рак
природа охота
o2 optix
5440.16 (крышка)
карбид кальций
детский мир wow
доставка окон
эрозия шейка матка
крутой xxx видео
лечение папиллома
бахила производитель
мурано
dhl
квн
облицовка bella italia
кострома риелтор
слим лифт
уличный барбекю
инерта краска
пвс
пвс
восстановление удаленный информация
холодный обзвон
8800 gold edition
доставка напиток
доставка напиток
электропечь dimplex model elba
купить ниппель радиат
пескоструйка
время владимир
sharp ar-5415
изготовление презентация
выборочный уф-лак
спецобувь производитель
зеркало babyliss
лад
слоеный изделие
средство самооборона
inerta краска
облицовка панель
съемный зубной протез
бак накопитель
подбор эмаль
северный корона
нужный билет
бюро похоронный услуга
планирование день
корпоративный иностранный
разогреть вчерашний обед
диагностический стенд