креатин
Что такое креатин
Введите условия поиска
Отправить форму поиска
Web
www.body-building.ru
Ассоциация Бодибилдинга, фитнеса креатин бодифитнеса Свердловской области
НовостиЛицаКубок УралаУставКлубы АБФКонтактыКалендарьПартнерыФотогалереиБиблиотекаСтатьиИнтервьюКнигиФорум
Еще статьи из библиотеки
01.05.2001 08:38
Что такое креатин
Креатин является основой для создания креатин запасания в мышечной ткани молекул креатинфосфата (КрФ) –...
[подробнее]
01.05.2001 08:21
Как избавить массу от жира
Существует всем известное мнение, что углеводы - один из главных критериев для роста массы. Но,...
[подробнее]
25.10.2005 13:12
РАЗМАХ - РОССИЙСКИЙ! Заметки об Открытом Чемпионате Свердловской области 2005.
РАЗМАХ - РОССИЙСКИЙ!
История среднеуральского культуризма приросла...
[подробнее]
13.09.2004 13:22
Восемь пунктов стратегии снижения жировой массы тела без исключения углеводов из рациона питания ( FLEX ).
Употребление огромного количества углеводов, не способствует уменьшению жировой массы тела, но...
[подробнее]
01.05.2001 08:38 Давность: 7 лет
Что такое креатин
Креатин является основой для создания креатин запасания в мышечной ткани молекул креатинфосфата (КрФ) – самой «быстрой» энергии в мышцах (она обеспечивает энергию первые 5-10 секунд очень мощной, взрывной работы силового характера). После исчерпания запасов КрФ организм переходит к расщеплению мышечного гликогена, обеспечивающего более продолжительную (до 2-3 минут), но менее интенсивную (в три раза) работу.
Повышение внутримышечных запасов КрФ за счет приема креатина позволяет проводить тренировки с повышенной интенсивностью креатин продолжительностью. В игровых видах спорта повышенные запасы КрФ повышают готовность мышечной системы к выполнению таких движений, как прыжки, рывки, ускорения.
Это не допинг! Международный олимпийский комитет подтвердил, что он не собирается запрещать спортсменам употреблять пищевую добавку под названием креатин. Принц Александр Де Мероде – президент медицинской комиссии МОК подтвердил, что креатин был признан «едой», поэтому он не попадет в список запрещенных препаратов. В самом деле: ведь было бы странно запретить всем спортсменам употреблять огурцы! «Креатин нельзя сравнивать с тестостероном или с анаболическими стероидами. Нельзя запрещать людям есть!»
Свойства препарата: Состав: моногидрат креатина 100 г, 500 г, капсулы Назначение: повышение запасов энергии в мышечных клетках, сопровождающееся ростом силы креатин готовностью организма к нагрузке взрывного характера. Прием: ведется по специальному курсу длительностью 4-6 недель. Курс заключается в приеме 5 г креатина в первые два дня курса (равными долями за три раза в день), креатин затем в течение 4-6 недель по 4 г креатина в день (равными долями за два раза в день). Принимать во время еды. В профессиональном спорте оптимальные результаты были получены при ежедневном приеме 20 г креатина.
Связанные новости:
Можно ли увеличить грудь? - 18-06-03 10:09 Питание для достижения выдающихся результатов - 25-03-03 14:19 Тренируемся правильно - 01-05-01 09:17 Тренировки без травм - 01-05-01 09:14 Советы по тренингу - 01-05-01 09:12 Сборник Шуток про культуристов - 01-05-01 09:08 Минералы, макроэлементы креатин микроэлементы. Для чего ни служат - 01-05-01 08:49 Если вы студент - 01-05-01 08:40
разделы
5440.15 (крышка)
пбоюл
облицовка панель
восстановление информация
измеритель rlc
корпаративные праздник
тонирование стекла
доломит
купить архиватор
поглощение радиоволна
флаг башня
купить букмекерский линия
огнезащитный состав
кострома коммерческий
генерация кислорода
избавиться спам
два цвет
герб рф
измеритель температры
сушильный машина asko
время иваново
вино роза
колокейшн
детский мир wow
измеритель освещенность
предохранитель пкэ
shimadzu
зубной боль
медикаментозный прерывание беременность
туба машина
nokia 3230 купить
longines
гидрант
узи тошиба
кострома риелтор
доставка канцелярия
степ-аэробика
кострома коммерческий
рукавица
шарошка алмазный
сенсорный дисплей
решетка дренажный
дюпон краска
кулер 478
спецобувь
венеролог
антигололедные реагент
восстановление информация
braas
флагшток внутренний использование
креатин